Памятка для населения по профилактике алкоголизма
ПрофилактикаалкоголизмаостаетсяоднойизактуальныхпроблемвРоссии.Рост алкоголизациинаселенияРоссиисвидетельствуетонеобходимостиразработкиновых концепцийвпрофилактикеалкоголизма.Профилактикаалкоголизмаскладываетсяиздвух стратегий:
1. Снижение факторовриска приводящихкалкоголизму;
2.Усиление факторов, которые понижают восприимчивость к алкоголизму. Обстоятельства,способствующиеупотреблениюалкоголя–называютсяфакторамириска.А обстоятельства,снижающиеупотребление алкоголя– называются факторамизащиты.
Факторы риска:
•Проблемы спсихическим илифизическим здоровьем индивида.
•Дети, рожденные и воспитанные родителямиалкоголиками.
•Общениеслюдьми, регулярно употребляющимиалкогольиотсутствиеустойчивостик давлению сверстников.
•Личностныекачества(низкийинтеллект,низкаясамооценка,переменчивость настроения,неуверенностьвсебе,нежеланиепридерживатьсясоциальныхнорм,ценностей, поведения ит.д.).
•Раннее начало половойжизни.
•Частые конфликты в семье, низкийуровень доходов всемье. •Плохаяуспеваемостьв школе, нежеланиеучиться. •Проблемы приобщении с родственниками, сверстниками.
Факторы защиты:
•Благополучиевсемье,сплоченностьчленовсемьи,хорошеевоспитание,отсутствие конфликтов всемье.
•Высокийуровеньинтеллекта,физическоеипсихическоездоровье,устойчивостьк стрессам.
•Хорошийуровень достатка, обеспеченность жильем. •Регулярноемедицинское наблюдение.
•Низкийуровень криминализациивнаселенномпункте.
•Высокаясамооценка,способностьэффективнорешатьвозникшиепроблемы, устойчивостькдавлению,умение контролироватьэмоцииисвое поведение.
•Соблюдение общественных норм.
Изприведенноговышестановитсяпонятно,чтопрофилактикаалкоголизма имеетперед собой цельусилитьфакторы защитыи по возможностиубрать факторы риска.
Технологиииметодыпрофилактикиалкоголизма
1.Формированиемотивацииназдоровыйобразжизни.Ученымиустановлено,что настройчеловеканапозитивноеотношениеиздоровыйобразжизниболееэффективно,чем запугивание последствиямиупотребления алкоголя.
2. Формирование мотивациина поддержку. Каждый человекдолжен иметьвозможность поделитьсясвоимнесчастьемилинаоборотсчастьемсдругимииполучитьзначимую поддержку. Важнонаучить людейпомогатьдругимизнать,чтовслучаенеобходимости кним тожепридутнапомощь.Люди,укоторыхестьподдерживающие(семья,друзья,коллеги)легче справляются со стрессами безупотребления алкоголяи могутэффективно решатьзадачи.
3.Развитиезащитныхфакторов здоровогоисоциально-эффективногоповедения.Люди, имеющиеповеденческиестратегиииразвитыеличностные,физические,психические ресурсы,болееустойчивыкстрессами унихменьшевероятностьформированияалкогольной зависимости.
4.Предоставлениезнанийинавыковвобластипротиводействияупотреблениюалкоголя ушкольников,студентов,родителей,учителейидр.Достаточныезнанияовредном воздействииалкоголяиспособахотказаотегоупотребленияведуткформированиюздорового образа жизни.
5.Настройназдоровыйобразжизниужепринимающихалкогольлюдей.Длятогочтобы настроитьпьющегочеловеканаздоровыйобразжизни,необходимосформироватьунего активное желание, решимостьиготовность вестиздоровый образ жизни.
6.Поощрениечеловека,делающегопервыешагиброситьпить.Формирование стремления на прекращениеупотребления алкоголя.